Schlafberatung

Eine sichere und geborgene Schlafumgebung ist die Basis für erholsamen Schlaf. Ich berate dich, worauf du achten solltest, um eine ideale Umgebung für dein Baby zu schaffen und erkläre, was bezüglich des plötzlichen Kindstod zu beachten ist.

Nächtliche Wachphasen sind zermürbend und haben meist eine Ursache. Gemeinsam suchen wir nach Gründen, erarbeiten Lösungsansätze und überlegen uns Strategien, wie du deinem Baby zu einem ruhigeren Schlaf verhelfen kannst und selbst erholsamere Nächte bekommst.

Spätes Einschlafen kann für Eltern sehr belastend sein - nach einem langen Tag der Kinderbetreuung bleibt so oft wenig Zeit für sich. Gemeinsam schauen wir uns die Ursachen an und erarbeiten Lösungsansätze. Manche Kinder sind "Eulen" und gehen spät ins Bett - doch auch hier kann man oft an einigen Stellschrauben drehen, um den Einschlafzeitpunkt etwas zu verschieben.

Frühes Erwachen kann an unterschiedlichsten Faktoren liegen, wie dem Schlafrhythmus oder äußeren Einflüssen. Manche Kinder sind "Lerchen" und stehen grundsätzlich eher früh auf - doch auch hier kann man oft an einigen Stellschrauben drehen. Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, warum dein Baby so früh wach ist und wie ihr gemeinsam zu mehr Ruhe in den Morgenstunden findet.

Veränderungen der Einschlafgewohnheiten sind oft eine Herausforderung – für dich und dein Kind. Mit einer einfühlsamen Beratung helfe ich dir, sanfte Veränderungen herbeizuführen - sei es das Abgewöhnen der Trage, des Pezziballs, des Einschlafstillens o.ä.

Nächtliches Abstillen kann emotional und anstrengend sein. Ich begleite dich und dein Baby durch diesen Prozess, indem wir behutsame Methoden finden, die euch gestärkt aus dem nächtlichen Abstillprozess führen.

Der Wunsch, dass auch andere Bezugspersonen die Einschlafbegleitung oder die Nacht übernehmen, begegnet mir oft. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie dein Baby Vertrauen fasst und auch bei Papa, Co-Mama, Oma oder BabysitterIn sicher und geborgen in den Schlaf findet.

Der Übergang ins eigene Zimmer kann ein großer Schritt für dein Kind – und auch für dich – sein. Ich unterstütze euch dabei, diesen Prozess sanft und kindgerecht zu gestalten.

Wenn mehrere Kinder gleichzeitig ins Bett gebracht werden wollen, kann das ganz schön stressig sein. Ich gebe dir Strategien an der Hand, wie du mit dieser Herausforderung umgehen kannst und wie ihr eure individuelle Einschlafbegleitung mit mehreren Kinder gestalten könnt.

Das Familienbett bietet Nähe und Geborgenheit, aber es gibt auch einige Dinge zu beachten. Ich helfe dir, das Familienbett sicher und gemütlich zu gestalten, sodass alle Familienmitglieder erholsamen Schlaf finden und sich wohlfühlen.