Hi! Schön, dass du
hier bist.
Raus aus der Erschöpfung - für einen Familienalltag, der sich leicht anfühlt.
Ich biete dir individuelle Begleitung für ruhigere Nächte, entspanntes Essen und eine Stillbeziehung, die genau so endet oder weitergeht, wie es für euch passt. Wertschätzend, bindungsorientiert und realistisch umsetzbar.
Hi! ich bin Lena
Ärztin, Stillberaterin, Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf, Beikostberaterin und Mama.
Schluss mit dem Informations-Dschungel - Zeit für Klarheit. Mit fundiertem Wissen und lösungsorientierten Ansätzen.
Zwischen schlaflosen Nächten, Still-Problemen und Beikost-Fragen verliert man sich leicht. Ich sortiere mit dir das Wissen, das du wirklich brauchst, und entwickle daraus Lösungsansätze, die zu deinem Leben passen. Als zertifizierte Beraterin an deiner Seite ersetzen wir Unsicherheit durch Fachwissen und Stress durch Empathie. Damit du nicht mehr nur funktionierst, sondern dich in deiner Rolle als Mama oder Papa wieder richtig wohlfühlst.
Bist du bereit, deine Reise zu einer selbstsicheren Elternschaft zu starten?
Beratungsangebot
Deine Familie, dein Tempo, dein Weg.
In einer Einzelberatung nehmen wir uns die Zeit, deine aktuellen Themen zu analysieren. Ich berate dich bei Bedarf übergreifend zu den Themen Stillen, Schlaf und Beikost – denn oft hängen diese Themen eng miteinander zusammen. Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen mitzugeben, sodass du mit dem sicheren Gefühl aus unserem Gespräch gehst, den richtigen Weg für dich und dein Kind zu gehen.
Wir treffen uns ganz unkompliziert bei dir zu Hause in Regensburg und Umgebung, per Videocall oder am Telefon. Und damit du in der Informationsfülle nichts vergisst, fasse ich unsere wichtigsten Impulse in einem Protokoll für dich zusammen.
Lass uns gemeinsam die Lösung finden, die sich für euch richtig anfühlt.
So arbeite ich:
Bindungs- und bedürfnisorientiert. Dabei zählen die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. Schlaftrainings jeder Art führe ich nicht durch.
Wissenschaftlich fundiert. Ich orientiere mich an den aktuellen Erkenntnissen und Empfehlungen. Pseudowissenschaften und dogmatische Panikmache gibt es bei mir nicht.
Individuell. Keine Fragestellung und keine Familie ist gleich - wir finden immer einen Weg, der für eure persönliche Situation passt.
Realitätsnah. Ich behalte immer das große Ganze im Blick: die Bedürfnisse deines Kindes genauso wie deine eigenen Ressourcen. Wir suchen nicht nach der "perfekten" Lösung, sondern nach dem Weg, der sich für euch leicht und richtig anfühlt.
Lösungsorientiert. Ich biete dir keine pauschalen Erfolgsversprechen – dennoch bin ich überzeugt, dass wir gemeinsam eure Herausforderung meistern können.
Empathisch. In meinen Gesprächen höre ich aufmerksam zu und versetze mich in die Perspektive jeder Familie. Mein Ziel ist es, die individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse aller beteiligten Familienmitglieder zu verstehen und wertzuschätzen. Ob es um Fragen zum Stillen, Schlaf oder der Beikost geht – ich begleite euch einfühlsam auf eurem Weg zu mehr Entspannung im Familienalltag.
Egal, ob ihr gerade beim Stillen, Schlafen oder bei der Beikost vor einer Hürde steht – wir meistern sie gemeinsam.
Du bist die Expertin für dein Kind, ich bin deine Wegbegleiterin. Lass uns gemeinsam herausfinden, was ihr braucht, um den Alltag wieder entspannter zu genießen.
Wie läuft eine Beratung ab?
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Dein Termin: Buche dir deinen Wunschtermin direkt über meinen Online-Kalender oder schreib mir eine kurze Nachricht über das Kontaktformular. Ich melde mich dann zeitnah bei dir.
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Die Vorbereitung: Damit wir unsere gemeinsame Zeit bestmöglich nutzen, schicke ich dir vorab bei Bedarf Unterlagen zu (z. B. ein Schlafprotokoll oder Ernährungstagebuch). So kann ich mich perfekt auf euch vorbereiten.
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Das Gespräch: Wir nehmen uns die Zeit, die ihr braucht. Ich höre zu, wir ordnen die Situation und erarbeiten eine Lösung, die sich für euch im Alltag auch wirklich umsetzen lässt.
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Dein Backup: Nach der Beratung erhältst du von mir ein Protokoll, damit du alles Wichtige in Ruhe nachlesen kannst. Und falls in den zwei Wochen danach noch kurze Fragen auftauchen? Schreib mir einfach eine Mail – ich lasse dich nicht allein.
Preise
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Die erste stunde (60 Min.): 120 € - Da ich mir diesen Zeitraum exklusiv für euch reserviere und Erfahrungswerte zeigen, dass wir diese Zeit für eine fundierte Analyse benötigen, berechne ich die erste Stunde pauschal voll.
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Danach: Abrechnung im 15-Minuten-Takt (28 € pro angefangene 15 Min.), damit wir genau so lange sprechen, wie ihr es braucht.
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Hausbesuche: Ich komme gerne zu euch. Für die Anfahrt berechne ich 0,90 € pro gefahrenen Kilometer (kürzeste Strecke laut Google Maps ab Regensburg).
Was, wenn etwas dazwischen kommt? Das Leben mit Kindern ist unvorhersehbar – das weiß ich. Stornierungen oder Terminverschiebungen sind bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Bei kurzfristigeren Absagen berechne ich eine Ausfallpauschale von 60 €.
Stressfrei an den Familientisch: Mein neuer Beikost-Guide ist da! Alles, was du für einen entspannten Start voller Freude am Essen brauchst.
